Rétention d’une Pensée et Exclusion des autres
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Rétention d’une Pensée et Exclusion des autres
par asicath Mer 25 Jan - 18:03
Rétention d’une Pensée et Exclusion des autres
Cet exercice consiste à retenir une seule pensée ou une seule idée pendant un laps de temps donné et à rejeter fermement les autres pensées qui l’accompagnent et qui s’imposent avec violence.
Choisissez à cet effet, une idée et formez l’image mentale qui lui correspond. Retenez cette visualisation de toutes vos forces. Toutes les autres pensées qui n’ont rien à faire avec elle, écartez-les énergiquement. Au début, vous ne réussirez à tenir que pendant quelques minutes. Vous devez arriver à garder et à suivre avec facilité une seule pensée au moins pendant dix minutes.
Une fois ce résultat obtenu, vous êtes prêt pour aborder l’exercice suivant.
Bien à vous.
asicath
Cet exercice consiste à retenir une seule pensée ou une seule idée pendant un laps de temps donné et à rejeter fermement les autres pensées qui l’accompagnent et qui s’imposent avec violence.
Choisissez à cet effet, une idée et formez l’image mentale qui lui correspond. Retenez cette visualisation de toutes vos forces. Toutes les autres pensées qui n’ont rien à faire avec elle, écartez-les énergiquement. Au début, vous ne réussirez à tenir que pendant quelques minutes. Vous devez arriver à garder et à suivre avec facilité une seule pensée au moins pendant dix minutes.
Une fois ce résultat obtenu, vous êtes prêt pour aborder l’exercice suivant.
Bien à vous.
asicath
asicath- Médium
- Messages : 212
Date d'inscription : 29/12/2011
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Re: Rétention d’une Pensée et Exclusion des autres
par Ereshkigal Mar 6 Mar - 14:15
J'arrive à ne penser qu'à respirer , je pense que ça va 
Ereshkigal- Admin
- Messages : 115
Date d'inscription : 28/12/2011
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Localisation : Belgium of course! -
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